海軍艦隊指揮部月內被連爆四起負面新聞,從官兵男女關係混亂到艦艇失去動力,形式從平面傳聞到附加動態影像,海軍面上無光,士氣遭受打擊。究其遠因,恐與即將而來的高階將領人事安排有關。海軍近月內密集被爆軍紀偏差事件,上月漢光卅五號演習前,鳳陽艦長被爆涉嫌將一名年輕女軍官帶往旅館意圖性侵,本月紀德級艦上官兵在輪機房發生性行為,近日又傳大台艦部分官兵深夜上KTV玩過頭的舊案;其間還有達觀艦主機故障熄火疑「漂流」海峽一案,從軍紀到戰備的缺失,遭全面披露,部分內容附上動態影像佐證,海軍避無可避,必須面對社會質疑。官兵們有如「破窗理論」般,趕搭爆料潮,將內部事務接二連三密集對外曝光。但此時此刻打擊面唯獨聚焦海軍,按長年來軍中生態與過往經驗,與即將而來國軍六月高階將校占缺調整,以及參謀總長人事案,恐難脫關係。參謀總長李喜明將在月底屆齡退伍,軍方數月前提前漏出口風,指民進黨政府有意讓海軍司令黃曙光接任遺缺,主因黃曙光政策配合度高,開啟「潛艦國造」之門有功。消息曝光後,海軍內部負面案件隨即接踵而至。黃曙光雖曾透過所屬對外釋出婉拒總長一職的訊息,但顯然無法平息內部不同系統人馬焦慮,部分艦艇光怪陸離的社會八卦素材,因此成為柴薪,燒壞了海軍形象。從民進黨執政初期「小白事件」、「雄三誤射」事件,而至今年開啟「潛艦國造」之門,達成「國艦國造」各項發包門檻,黃曙光在危機因處與戰備工作開拓上,與國安單位合作密切,備受當局賞識,是目前軍方在民進黨政府面前最具「政治行情」的高階將領。黃曙光接任海軍司令三年,三年來針對所屬違法犯紀人員,遭記大過汰除者將近一四○人,重大違法者,撤職不得支領退伍金者也達卅餘人,並移送法辦,人數為三軍之冠。這一數據固然顯示黃曙光整飭海軍的決心,但相對也說明目前海軍軍紀渙散的問題。熟悉軍方的人士表示,軍紀渙散其實並不限於海軍單一軍種,以此掀波打擊黃曙光的政治行情,未必有效,但國軍整體團結事大,不應為此折損士氣,如何妥善處理軍中根深柢固的本位主義,恐是連番爆料下,更值得軍方正視的問題。更多udn報導為採訪吸飽二手大麻 正妹主播竟變這樣月薪等於上班族年薪?醫師薪事誰人知?正宮Grace真原諒阿翔?她點出關鍵「有人說謊」患者拿兩百枚一元掛號看病 卻嗆醫師「我不受尊重」


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中華民國心臟學會統計,國內每十萬人中,就有三百多人有心臟衰竭,健保署統計,每年有七萬人因心臟衰竭住院。中華民國心臟學會繼2012年之後,今天(14號)發布我國最新版的心臟衰竭治療指引,希望降低心臟衰竭患者的住院次數頻率。(戎華儀報導)中華民國心臟學會理事長黃瑞仁指出,有32.3%的心臟衰竭患者,出院半年內會再度因心臟衰竭住院,被診斷心臟衰竭5年內的死亡率有50%,1年內的死亡率也有20%。對心臟衰竭患者來說,要降低再住院的頻率,出院回家後能否維持好的照護,影響很大。主編新版治療指引的醫師王俊傑指出,臨床上常見患者出院回家後缺乏規律服藥和飲食控制,也沒有適當的運動指導,導致跑醫院像走自家廚房一樣頻繁。王俊傑:『回家之後就鹽分不限制、水份不限制,沒有好好規則地服藥,也是一個很重要的原因。除了這些以外,就是病人生活不規律,造成身體沒有辦法好好地休養,也是一個很重要的原因。所以這些治療在剛出院的時候,我們會希望他循序漸進,所以我們才會建議說,運動也要有個心臟復健計畫。』心臟衰竭的症狀包括腳水腫、容易累、容易喘,有4成的患者在初次被診斷前已有相關症狀卻不自知,其他多是知道自己有心臟衰竭卻沒有做好照護。心臟學會評估,按照新版的心臟衰竭治療指引,出院後的再住院率可降低24%,死亡率可降低20%。(圖:戎華儀攝)


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中國時報【報導郭家崴】拍攝生活中的「貓狗小事」也能變成知名導演?2003年就讀政大廣電研究所的侯季然,因著睡前愛看介紹各式房子的節目,促發他拍攝空房子,跟學校借DV拍攝,買DV帶、自己剪、轉成錄影帶,花不到700元完成首部作品《星塵15749001》獲得台北電影節百萬首獎。他在比漾廣場日前舉辦的「川流影展暨青年導演短片大賽」影像座談會提供想參賽的年輕導演建議,「拿起手機就開始拍吧。」巧妙剪接尋思共鳴侯季然很享受在生活中找切身題材,談及首屆川流影展徵件主題為「生活」,他認為拍片過程就是「感受和思考、實踐、分享」先釐清自己想拍什麼,在爬梳資料或剪接的過程中也會不斷再感受和思考。相較早年攝影機昂貴、取得不易,如今拿手機就能拍攝、用APP剪接上傳就可發表,更能落實法國新浪潮提出的「攝影機鋼筆論」。這次影像座談會他用2件作品為例,以《剪刀找貓》做為拍攝生活片段如何取材的案例,《葉永鋕紀錄片》則是如何在被指定主題時拍出不一樣的角度。他在流浪貓MUJI成為家裡一份子,前年離家出走沒再回來後,花1年思考和收集家人隨手拍的影片;他笑稱《剪刀找貓》和他記錄報廢摩托車的短片《我的七四七》都是「資源回收」的影片,但透過他常用的時間序列組織結構剪接,串接早逝的父親也不告而別,看到他與家人濃濃的思念,讓人心裡暖暖的。《葉永鋕》則是2000年發生的社會事件,多數人會延伸談及性平教育議題,他先讀過大量資料、找管道跟葉媽媽聯繫、拍攝前先私下拜訪,再以還原生活的方式,包括讓葉媽媽在平日工作的香蕉園思念兒子,讓觀眾更貼近葉家母子的生活,一樣帶給人溫度。他處理拍攝前置作業詳盡且細膩,像是他拍台灣獨立書店的紀錄片《書店裡的影像詩》也可見一斑,值得有志拍片的青年導演效法。首獎可獨得20萬比漾廣場與喜樂時代影城攜手合作的「川流影展」30日前截止徵件,18至39歲、不限國籍的影像創作者皆可參加,入圍投稿作品有機會在影廳放映,首獎可獨得20萬元。8月16日19時再辦「川流講堂」導演講座,邀來曾以《大佛普拉斯》入圍金馬獎最佳劇情片、奪下最佳新導演的黃信堯主講,即日起在川流影展官方FB開放報名。


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中國時報【莊旻靜、賴佑維、巫靜婷、徐養齡、何冠嫻╱綜合報導】校園美女不僅有學生,老師也有清秀佳人,像是明新科技大學趙亭雅是運動系正妹,她從國小開始學習跆拳道,4年內在全國大專校院運動會中,拿下3金1銅的成績,也是校園中亮眼的運動系正妹。趙亭雅說,小學時因受到朋友影響,一同加入跆拳道社團,從此就愛上跆拳道,一路國小到高中,打了無數場的比賽。她坦言,期間有過放棄的念頭,也想跟其他同學一般,假日不必再練習,也能出去遊玩,不過始終未能忘情比賽的快感。龍華科技大學觀光系畢業生林佳萱,高職就讀餐飲科,卻因喜歡旅遊,大學選擇觀光系。為了有更多專長,研究所更跳「tone」攻讀企管所。她說,未來想要考取領隊,透過不斷旅行,見識各個國家的美好國立聯合大學經管系4年級的蕭喻文留著一頭浪漫微捲長髮,看似柔弱,眼神卻充滿堅毅,她是學生親善大使團第7屆團長,被問及校園社團豐富,為何選擇加入親善團,她笑瞇了眼說,因為想「挑戰自己」,實現自我是人生的課題,將步入社會的她期盼能將團內所學運用在職場。清華大學科管所學生邱怡澍,甜美臉蛋及一雙修長美腿僅止外表所見,能文能武的她,曾任外交部國際青年大使青年署全球趨勢論壇台灣代表、觀光局活力大使等,更是台灣小姐亞軍,才貌兼備在她身上嶄露無遺。任教公館國小的英文老師徐鳳敏,個子嬌小,有著甜美笑容與水汪汪的大眼,笑起來臉頰上的酒窩,總散發著平易近人的氣質,雖然她是上課嚴謹出名的任課教師,但仍受許多學生的喜愛,常在休息時間找她聊天。更多校園趣事請看翻爆APP


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接近90天的中美貿易停戰限期,雙方談判的主角已摩拳擦掌,準備上陣。中共副總理劉鶴和美國貿易代表萊特海澤(Robert Lighthizer)訂於本月30日至31日,進行第二輪的高階談判。一般認為,若談判沒有獲致重大成果,則美國不僅將對2,000億美元的中國貨品加徵25%關稅,甚至可能再把矛頭指向價值2,670億美元的中國大陸商品,這意味著中國全部的銷美貨品都將受關稅打擊。而屆時中共也會採取報復措施,對銷往中國大陸近1,100億美元的美國貨品加徵關稅。外交是內政的延長。川普和習近平都承受了內部讓他們「輸不起」的壓力。英國BBC引述分析指出,中美雙方都有壓力要達成共識,而這始終是中美之間的「膽量遊戲」,先讓步的那一方,很可能成為最大輸家。但我認為這是一場耐力和實力的競賽,這兩項因素才是決定勝負的關鍵因素。實際上,在本月貿易談判上桌之前,美國政府已對中共展開心戰喊話。美國總統川普21日在推特發文,強調由於美中貿易緊張,以及美國推動新政策,中國經濟成長速度創1990年以來最慢,「對中國而言,最終達成『真正協議』是很有意義的,所以別再鬧了!」美國商務部長羅斯(Wilbur Ross)24日接著表示,美中雙方都渴望終止貿易戰,但結果將取決於中國會否深化改革及進一步開放市場。此外,本週也是美國向加拿大申請將孟晚舟引渡到美國受審的限期。在與北京談判的同時,美國也準備針對華為展開調查,結果可能導致華為無法自美國公司購買零件,與中國另一家科技巨頭中興去年的命運一樣。值得注意的是,就在華為財務長孟晚舟在加拿大被捕的同一天,中共國家主席習近平剛好在二十國集團(G20)峰會與川普碰面,並同意貿易戰暫時停火。兩件事和兩個日期湊在一起,未免太過巧合。因此,中方認為這是美國嘗試利用華為問題,「在中美貿易糾紛談判上牽制中國」。BBC中文網另引述專家的分析,認為雖然中美貿易戰並非中國經濟成長放慢的原因,但卻讓經濟情況變得更差。面對不斷走緩的國內經濟,已使北京越來越需要儘快與美國在貿易問題上達成共識。從中共官方日前公布的數據看,除經濟成長如川普所說,已降至1990年以來的最低點外,中國大陸的消費者信心和零售數字也在急速下跌,同時訂單減少,存貨量也下降。另一方面,據說在中國大陸開設工廠的公司,有些已開始移往國外設廠,有些則完全撤離中國。這個趨勢若持續下去,可能就會威脅到中國大陸的經濟穏定。眾所皆知,「維穩」是習近平治國理政的重中之重,其中包括就業、金融、外貿、外資、投資和預期工作共六個方面。根據《華爾街日報》報導,在即將展開的中美貿易談判當中,美方最感關注的是中共國有企業在國內經濟發揮的作用,因為美國企業渴望進入中國大陸市場的那些領域,大都是以中共國企為主體。在「穩定壓倒一切」的考量下,國企在中共整體經濟扮演的重要角色,是中共最難在談判桌上讓步的一環。然而在貿易談判桌上,美國也非金鋼不壞之身。哈佛大學「美國政治研究中心與哈瑞斯民意調查」(Harvard CAPS/ Harris Poll)於2018年12月30日完成的一項民調顯示,在2020年舉行的美國總統大選中,有33%受訪者願意將票投給現任總統川普,44%受訪者則表示會投給民主黨提名的候選人。川普必須以「勝利者」的姿態,來爭取選民在未來總統大選中的支持。故發動貿易戰的美國也受到壓力,要與中方達成共識。美國《財經新聞網》CNBC引述經濟學家預估,雖然貿易戰可能讓中國傷得比美國重,但若磨擦持續,情況到今年春天結束前可能反轉。美銀美林公司(Bank of America Merrill Lynch)的經濟學家則指出,由於大規模的國內振興措施,中國經濟放緩可能在未來幾個月內開始好轉。而在美國方面,隨著減稅與支出的效應逐漸消褪,經濟學家已預測下半年成長放緩,部分甚至預測成長率低於2%。此外,許多在中國大陸的美國企業,不滿川普對中國出口到美國的貨品徵收關稅,進而影響到公司業務,故希望中美雙方能夠把握這次機會,在談判中達成一些重要協議。美國企業希望中國除了承諾購買更多美國貨品,還會答應做一些體制上的改革。然而,就如同雙方前一輪談判達成的暫時休兵協議那樣,中共可以採購更多的美國貨品,可以降低美國對中共的貿易逆差,甚至可以承諾阻止竊取智慧財產權的行為;但是要中共進行體制改革,那就涉及到一些政治問題,恐怕真的就是知易行難了。美國「戰略暨國際研究中心」(CSIS)「太平洋論壇」(Pacific Forum)前總裁柯羅夫(Ralph A.Cossa)與資深顧問顧石盟(Brad Glosserman)日前聯合撰文指出,從川普與其他美國高層官員的言論判斷,中美冷戰已悄然展開,雙方關係今年將成為主導印太地區經濟與安全環境的重要因素。僅管如此,我們發現雙方內部仍出現了一些溫和的聲音,強調中美關係只是競爭,還沒有達到對抗的程度,更談不上用「冷戰」一詞來形容。中美雙方究竟只是競爭或是走向冷戰,貿易談判都可視為一個定海神針,因為雙方貿易戰產生的外溢效應,很有可能使中美在區域安全議題上的利益衝突雪上加霜。中美可以運用彼此在區域安全問題上的優勢做為貿易談判的籌碼,貿易談判結果也可影響到雙方在區域安全議題的作為;更重要的是,貿易衝突的結果會影響到川普的總統連任之路,也會影響習近平在內部的統治地位。【作者 趙春山/淡江大學中國大陸研究所榮譽教授;亞太和平研究基金會、遠景基金會首席顧問】 ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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斯洛伐克22網紅大衛(David Dobrik)去年因為一支分手影片爆紅,當時他和交往2年多的女友Liza Koshy大方祝福彼此的行徑,感動許多網友,被封為「史上最甜的分手CP」;不料事隔1年,大衛突然宣布結婚喜訊,對象竟是好友的母親,且這段婚姻僅維持1個月就離婚收場。大衛5月時在IG無預警曬出一張結婚照,透露自己和好朋友傑森(Jason)的媽媽洛琳(Lorraine Nash)結婚,成為兄弟的繼父,更向傑森喊話「從今以後,我會把你當成我的親生兒子,傑森我愛你,所以現在趕快把垃圾拿去丟,不然客廳會發臭」。突如其來的婚訊,讓不少網友質疑大衛在拍整人影片,隨後大衛上傳他和洛琳的結婚過程,當時他的好友傑森在車上嗆他「永遠娶不到老婆」,沒想到大衛立刻飛到波士頓,單膝下跪向傑森的母親求婚,接著到拉斯維加斯舉辦婚禮,在神父的見證下交換婚戒,最後兩人還一起到夏威夷度蜜月,網友們才相信,兩人真的結婚了。不料新婚剛過1個月,大衛再次分享他和洛琳的照片,卻是宣布離婚消息,大衛表示兩人雖然努力嘗試過,但是理想和現實終究有差距,因此他向洛琳喊話「妳永遠是指引我的燈、我的謬思和紅粉知己,妳不僅教會我如何去愛人,也教會我如何愛自己」他強調雙方將繼續維持好友關係,也會一起當孩子的父母,最後希望大家可以尊重他們的隱私。更多 TVBS 報導開窗透氣嚇壞!鄰居女竟穿「比基尼」趴遮雨棚曬太陽 母憂字不會寫「怎送情書?」 小5兒竟回嗆這句 女兒是狐狸精!奇葩媽逼她陪睡前夫 外加18羅漢圍觀 痛風14年海鮮啤酒不忌口 38歲男全身長上千顆痛風石


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採訪・撰文=葉佩珒你是抹茶控嗎?抹茶產品百百種,你或許對於抹茶融入各類甜品與飲品已經感到不新奇了,然而,「抹茶咖啡」要做得好卻很有挑戰,要想讓咖啡和抹茶這兩種苦味的元素完美結合、不加入過多糖,喝起來又有層次,該怎麼做?cama café與辻利茶舖共同聯名,就要挑戰推出消費者未體驗過的抹茶咖啡新滋味。欣賞彼此的職人精神,踏出抹茶咖啡的第一次合作cama café為台灣首創以「現烘」模式經營的連鎖咖啡品牌,因堅持手工挑豆及每日新鮮烘焙,創業後就受到消費者喜愛,咖碼股份有限公司(cama café)董事長何炳霖表示,由於觀察到消費者對於抹茶口味商品的喜愛,因此想將自家的咖啡與抹茶結合呈現給消費者,但何炳霖解釋,抹茶的品質差異會影響到整體風味,「經過多方接觸後,我們發現辻利茶舖的高品質抹茶是最適合的合作目標,能展現更回甘、更具香氣的產品給消費者。」因此踏出cama café第一次與抹茶品牌的聯名計畫。同樣第一次將自家商品與咖啡做結合的高平摩志股份有限公司(辻利茶舖 TSUJIRI)執行長兼總經理內田翔太郎表示,辻利茶舖一直以來都想推廣茶道文化、希望能夠呈現最好的抹茶產品給消費者,然而,喜歡抹茶的客群並不是那麼地廣大「我們一直在構想其他方式,想讓大家都嚐嚐高品質抹茶的美好」內田翔太郎認為與cama café的合作計畫,便是讓更多消費者能夠品嚐到自家抹茶的一個好機會。不死甜卻回甘!主打大人系微苦滋味對於這次推出的3項飲品,何炳霖首推「抹茶咖啡拿鐵」,此品項為cama招牌商品經典拿鐵與辻利抹茶的結合,何炳霖解釋「微苦的風味呈現較符合cama café忠誠消費者的喜好,而cama café的產品也一直是主打著大人的風味」所以此飲品才會以無糖風味來切入市場。何炳霖認為市面上的抹茶咖啡飲品各具特色,但如果加入太多的糖份時,會掩蓋掉咖啡與抹茶結合時的層次感,雖然咖啡與抹茶都是口味偏苦的飲品,但如果原料品質以及比例調配夠細緻,其實就能呈現出「回甘」的風味,所以就算是加了黑糖的「黑糖抹茶咖啡拿鐵」在研發時也將比例調整的沒那麼死甜,除了凸顯抹茶與咖啡的原始風味,也與市面連鎖常見的含糖抹茶飲品有所區隔,提供喜愛咖啡的抹茶控新選擇。歷經半年研發,找出不搶彼此風采的最佳黃金比例抹茶跟咖啡的結合是很困難的任務嗎?對於此次聯名推出的「抹茶咖啡拿鐵、黑糖抹茶咖啡拿鐵」的產品研發過程,內田翔太郎也表示,抹茶跟咖啡在味道上都是非常具有自己特色的飲品,要將兩者結合但又不失去其中一方的風味是最重要的核心,因此研發過程中最花時間的就是找出抹茶跟咖啡兩者之間平衡的最佳黃金比例,要能凸顯兩者各自的風味且相輔相乘,才能讓消費者每一口都能同時品嚐到兩者精華所在。另外,除了抹茶咖啡,此次的聯名商品還推出了「黑糖抹茶鮮奶」,何炳霖解釋研發此款軟性產品的用意其實是考慮到不喝咖啡的消費者,當顧客來購買cama café時,也能帶上不愛喝咖啡的同伴一起享受!秉持呈現高品質產品的職人精神,有自信做出消費者沒喝過的抹茶咖啡雖然此次是cama café與辻利茶舖的第一次合作,但由於雙方都很欣賞彼此對於自家產品所講求的那份職人精神,因此對此次聯名飲品的品質十分具有信心。內田翔太郎表示「雖然市面上已經有其他的品牌推出抹茶咖啡等飲品,但我們細心把關的原料以及研發過程,一定能與其他品牌商品呈現出區隔」,認為cama café與辻利茶舖秉持著職人精神所調配出的抹茶咖啡,必定能為大家帶來味覺的新體驗! ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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(優活健康網編輯部/綜合整理)在網路流通的時代,人們可以更快速地得到資訊,但卻不一定是「正確」的知識。於是生活中營養迷思百百種,飲食謠言更是滿天飛,未經證實的報導與渲染,難免造成民眾困惑與恐慌。透過蔡營養師的專業背景與觀點,有助於關注食安與營養的讀者,破除以訛傳訛的營養迷思與不實傳言,建立正確的食品與醫藥知識。Q:蔡營養師你有所不知,每到時序入冬,冷氣團發威的時候,我的手腳冰冷得跟什麼一樣。我知道自己是「冰山美人」寒系體質,雖然營養均衡得天天五蔬果,可是我看好多蔬果都被列為屬性寒涼,寒性體質是不是吃了後手腳會更加冰冷呢?A:以中醫「藥食同源」的觀點,食物可分成「四性」或「四氣」,也就是「寒」「涼」「溫」「熱」,而介於這四性之間的,稱為「平性」。以現代的營養科學觀來說,我們著重的是食物成分的營養素價值,也就是水果含有的微量營養素,如:維他命、礦物質及膳食纖維,以及天然的植化素,如:類胡蘿蔔素、花青素等⋯⋯。Q:那這些營養素或成分,與寒系、涼系的食物分類有關嗎?A:完全沒有關連,也沒有影響。甚至我可以這麼說,若每一餐,都要考量所謂的傳統觀念,即以食物「四性」的分法:「寒」「涼」「溫」「熱」來決定食物攝取的多寡或頻率,這就顛覆了均衡飲食原則。比如說,多數的堅果類,如:瓜子、杏仁、葵瓜子、芝麻、核桃等⋯⋯幾乎被認為是熱性食物,老一輩會認為,體質躁熱、容易上火者,要少吃為宜。這就很可惜。因為堅果種子的營養素密度很高,可以提供人體很好的必須脂肪酸,例如alpha- 次亞麻油酸及脂溶性維他命E,保護我們細胞膜表面,不受氧化自由基傷害,堅果種子類的膳食纖維也不錯,我會鼓勵成人應每天吃一份不調味、不加工的堅果種子。Q:蔡營養師,那體質虛寒者要多吃熱性食物,如:人參、薑、辣椒、花椒……等,體質躁熱者要多吃降肝火的食物,例如:火氣大時,大家都會說,來一杯苦瓜汁或青草茶消消火,我覺得有點像是陰陽調和,來進行互補的概念。A:中醫的藥膳食療與現代的營養科學觀是不同的角度。有一些說法比較是穿鑿附會,或是老一輩口耳相傳的刻板印象。熱性食物是指這些食物吃進身體後,身體產生的反應,多數的香辛調味料都被認為是熱性食物,因為這些調味料通常被烹調成熱呼呼的料理食用,吃完之後,身體產生了熱量,達到暖活(中醫上稱為活血)作用。像我們熟知的藥膳鍋、人參湯,或者使用大蒜、薑、麻油等食材來烹煮的傳統料理,有些會加入米酒,酒精有促進微血管舒張的作用,吃了之後,可能手腳不再那麼冰冷。而我們所熟知的多數水果,如:西瓜、芭樂、木瓜多是生食或冷藏後食用,打成蔬果汁後,也是冷飲居多。炎熱的時候,食用水果自然會產生一種消暑的感覺,而這些食物水分居多,也有解渴的作用,所以才有「體質躁熱者多吃寒系食物」的說法。本次搜查結論1. 老一輩傳統觀念的「寒、涼、溫、熱」四性分類的食物觀念,缺乏營養均衡的重要原則,有些是舊有觀念、憑藉過往經驗而積累的刻板印象,並未考量到食物真正本質上的營養素密度與含量。2. 人體的消化器官是精密奧妙的,所以對多數健康成人來說,任何水果、在任何時間都可以吃。在營養科學上,沒有所謂禁忌或特定食用時間。唯一要注意是有些敏感族群,一次攝入大量的高鉀水果,可能會有腸胃不適的情況,最好的方法就是不宜過量。(本文摘自/營養關鍵32問/遠流)更多健康相關新聞媽媽們最怕的病 癌症只排第二名?壯男健身中突頭痛 醫警告:有致命風險男性更年期信號...你今天中了幾個壓力讓人沮喪、憂鬱 但你了解它嗎?專心吃飯易瘦「聲音減肥法」讓你不貪嘴今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】癌症已進入個人化、精準醫療新時代!人體細胞有約2萬個基因,而每位癌友的基因變異都不一樣,透過跨癌別的「全方位癌症基因檢測」找出導致癌症發生的突變基因及治療用藥,幫醫師與病人找到更多治療可能性,節省寶貴的時間與金錢。台南市立醫院副院長、血液腫瘤科主任李楊成表示,臨床上曾遇到大腸癌第四期患者,選用美國FDA認證的全方位癌症基因檢測後,發現是乳癌的基因突變,找到對應的標靶藥物,用藥後迄今三個月,病況已獲得穩定控制,目前持續治療中。李楊成醫師說明,現在多數罹癌後的病患都會進行癌症基因檢測,由於市面上的檢測琳瑯滿目,執行單位、檢測範圍、價格不一,很多時候病患也會無所適從、不知道怎麼選擇。然而,報告的結果會影響到醫師與病患的評估,決定下一步的治療,選用具有高標準的「FDA認證」可以做為很重要的評估標準。癌症治療前先進行DNA突變檢測,符合個人化、精準醫療精神癌症的治療藥物相當多元化,包括:化療、標靶藥物、免疫治療…等。過往多以各個癌別作區分用藥,依照標準進行一線、二線治療。然而,過去在台灣沒有全方位癌症基因檢測的狀況時,癌症患者可能需要不斷盲測用藥與治療方式,若無效,再更換另一種療程,最後很容易因病況持續惡化,掌握度低,造成癌症的轉移、復發等而產生遺憾的結果。現今癌症治療已進入個人化、精準醫療新境界後,此種遺憾可以翻轉!有2個主要因素會導致癌症發生,其一癌症基因產生先天或後天的突變,其二控制細胞生長基因產生突變,開始不正常增長,形成腫瘤。治療前先進行癌症DNA突變檢測,能找出導致癌症發生的突變基因,甚至是不易察覺的伴隨基因,更精準給予藥物,節省金錢與寶貴的時間,以及掌握治療黃金期,提高治癒的機會,這就是個人化、精準醫療的精神與好處。癌症基因檢測怎麼選?掌握三大要點:美國FDA認可、資料庫即時更新、報告結果準確度高的全方位癌症基因檢測台南市立醫院副院長、血液腫瘤科主任李楊成表示,過往的癌症基因檢測較單點,很常只針對罹癌的項目進行檢測,檢測結果不夠全面。而美國的全方位癌症基因檢測(Comprehensive Genomic Profiling ,CGP)是全方位且跨癌別皆適用的檢測,可適用所有實體腫瘤、常見癌症如肺癌、乳癌、大腸直腸癌,甚至淋巴癌、骨肉瘤等病人,都可透過一次性的檢測,找出可能的腫瘤突變。全方位癌症基因檢測包含300多個癌症基因、所有癌症基因的突變型態,精準度達99%,增加發現重要或罕見突變的機會;同時,還可能可以找到對應用藥,讓醫師可以有更完整的治療藍圖,有助於提升用藥與治療計畫的精準度,也可確保醫師、病人、家屬對病況有同樣的認知。李楊成主任解釋,選用美國FDA認可、具有臨床實證的癌症基因檢測,報告上的數據以及檢驗結果對患者而言較有保障與可信度。加上醫療技術進步,不斷發現新的疾病,也不斷有新的藥物與醫學文獻推出,所以檢測成果若能與世界最新的腫瘤突變資訊及藥物發展同步,對病人來說更可以節省時間,掌握病況。李楊成主任分享,在臨床上他曾經收治1名大腸癌第4期患者,由於癌細胞進展快速,剛開始使用傳統的化療,甚至已經進入二線、三線治療,效果都不理想,幾乎快沒藥可用。後來採用全方位癌症基因突變檢測(CGP),將檢體送至美國檢測,結果發現患者帶有一個乳癌的基因突變點,於是給予對於該基因突變有效的對應標靶藥物作為治療,迄今持續3個月的療程後評估,腫瘤沒有再擴大,獲得穩定控制,仍然持續追蹤中。上述案例顯示精準醫療時代已來臨,比起過往,病友對不斷嘗試治療的過程感到徬徨、沮喪,對病情復發的具有很高的不安全感,若能夠透過全方面癌症基因檢測,了解自己突變的基因,則可以終結漫長試藥過程,提高治癒機會。【延伸閱讀】


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